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亲密育儿法是什么?如何用亲密育儿法科学健康育儿?

亲密育儿法 是孩子和父母之间发生的情感联系,要更好地了解这一环节的重要性,必须了解不同类型的依恋,这种联系对幼儿发展的演变和影响。

直观的认为,健康安全的亲子关系对于生存和发展很重要。研究证实这些关系对儿童有具体的影响与好处:

更容易在紧张的情况下控制消极情绪;
可以发展更好的社会技能,学会在与环境互动时掌握自己的情绪,而不大可能发展成社会问题;

对周围的世界的探索更有自信;

通过父母对他们的关爱行为发展出良好的自尊心,并学会与他人合作,这些社交技能将最终帮助他们与同龄人建立牢固的关系。

在另一方面,不安全或无组织的依恋关系增加了儿童行为问题和精神病理学的风险,如学前和学校里的攻击性,抑郁和情绪调节能力差。

亲密育儿法 与家庭健康科学育儿
亲密育儿法 与家庭健康科学育儿

亲密育儿法做什么?

亲密育儿法,英文Attachment parenting,缩写“AP”,与一些做法密切关联,包括

背带携带宝宝
母乳喂养
培养触感
宝宝的哭泣及时反应
对宝宝的情绪很敏感,例如通过帮助宝宝应付夜间的恐惧
一起睡觉

另外,亲密育儿法倡导者经常提倡“积极的养育”,这是一种通过情感指导、理智和建设性的解决方案来引导孩子遵守纪律;孩子们可以更健康,更快乐。

然而,亲密育儿法的提倡者与支持者,比如创造了“亲密育儿法”一词的威廉?西尔斯 (William Sears) 与玛莎?西尔斯 (Martha Sears)表示并没有父母必须遵守的规则清单来符合亲密父母的标准。

家庭环境可能会阻止父母进行每一次“亲密育儿法”的实践。真正重要的是,这些专家认为,敏感的、反应灵敏的父母可以用亲切的方式理解和解决孩子的需求。

同样,国际亲密育儿法组织(Attachment Parenting International)的创始人也认为,亲密育儿法主要在于弹性的调整几项基本原则,比如为孩子提供一个耐心的充满爱心的主要看护者。

这与过度保护不一样。根据定义,安全依恋的孩子不会过分的紧张或无奈。他们有自信自己探索世界,因为他们相信他们的父母会在那里为他们提供帮助。

我们知道什么?

亲密关系分四个阶段进行:

宝宝对所有与其接触并提供感情交流的人不分青红皂白地回应;
孩子的行为(观看,眼泪,声音)针对特定的人;
孩子积极行动,表现出对主要照顾者的依恋,并在与她们分离时变得焦虑;
孩子和父母的行为相互影响。

父母与孩子之间的依恋关系通常由被称为陌生情境法的程序进行评估,这个过程允许孩子在与父母短暂分离后再找到父母的时候进行检查。可以从这些相互作用来表征各种类型的依恋关系。

在这个期间积极找父母,并表达不安的孩子有安全的依恋;另一方面,在这个期间逃避与父母或哭泣的儿童通常有一个不安全依恋;

另外,一些孩子表现出一种混乱的依恋风格,其特征是与父母相互矛盾的行为(例如强烈的回避,紧密的接触,痛苦或愤怒)。

已经表明,这些类型的依恋可能随着时间的推移而改变,并且受到与育儿有关的因素的影响。例如,父母的照料,接受孩子和一起游戏中的敏感行为会促进安全依恋。另一方面,家庭暴力、忽视和不敏感的照顾或儿童的恐惧是不安全和无组织依恋的重要预测因素。

更具体地说,参加日托中心对附属安全的影响取决于社会环境(家庭,文化,社会)。已经表明,这种影响取决于护理品质,类型,时间和数量。高质量的儿童保育在某些情况下可以减轻父母不敏感的负面影响,父母与子女之间的依恋安全主要取决于母亲护理的敏感度。

亲密育儿法与安全型依恋关系之间的联系

亲密育儿法的几个方面与安全型依恋关系的成形发展有关,包括:

高品质的沟通。一项科学家对马里多贡母亲的研究发现,母婴之间的沟通质量更多与安全型依恋关系有关

产妇敏感性。早产儿研究报告说,母亲在宝宝玩乐时间内过于放纵不看管或过多的控制都更可能出现宝宝的不安全依恋。安全型依恋关系更有可能拥有一个对孩子的兴趣和需求敏感的母亲。

洞察孩子的心理和情绪状态。一项对母亲及其12个月大的婴儿进行的科学研究报告指出,关于她们宝宝的心理情绪经验表达更多见解的母亲,更敏感也更有可能有一个安全型依恋关系的宝宝。另一项科学研究报告指出,在6个月内对婴儿精神状态更准确了解的母亲更有可能在12个月内有一个安全型依恋关系的宝宝。

对宝宝所出现忧虑痛苦的敏感。最近美国国家儿童健康和人类发展研究所对收集的数据进行的一项研究报告指出,那些美国母亲在6个月时对婴儿的痛苦表现出更大的敏感性,更有可能在15个月内有一个安全型依恋关系的宝宝。

婴儿背带。一项实验性随机分配研究了美国社会经济地位低的弱势群体母亲,一类把新生儿穿在柔软的婴儿背带上携带,另一类把带婴儿放在便携式婴儿座椅上照顾。 13个月时,婴儿背带的婴儿更有可能与母亲形成安全型依恋关系。

情感性。安全的依恋与情感性之间存在联系 – 开放外向的性格,并准备对他人的情绪进行敏感和适当的反应。以色列的一项对与婴幼儿互动的母亲研究报告显示,发现这类妈妈更具情感性,更可能形成一个安全型依恋关系的宝宝。

安全依恋与亲密育儿法如何有益于孩子们?

母乳喂养可以减少宝宝的感染和过敏

母乳喂养,特别是长期或延长的母乳喂养似乎可以保护儿童免受感染和过敏的发展。最近对卡塔尔儿童的一项科学研究报告表示,母乳喂养超过6个月的宝宝与母乳喂养少于6个月的宝宝相比,过敏性疾病和耳朵感染的风险降低。

在各种国际母乳喂养研究中已经报道了类似的结果。

实施亲密育儿法可以改善智商和学业成绩
母乳喂养会提高孩子的智商,前提是像90%的人口一样携带FADS2基因;

英国对36名中产阶级母亲及其三岁儿童的研究发现,斯坦福-比奈(Stanford-Binet)测验中安全依恋关系儿童的得分高于不安全依恋儿童12分。

跟踪108名法国加拿大儿童的另一项科学研究发现,6岁的安全依恋的孩子在沟通、认知参与和掌握新技能的动机上比8岁的孩子得分较高。

敏感的沟通有助于孩子的道德发展

研究人员报告说,在幼龄期间与母亲进行积极互动的孩子,在达到学龄以来,有更加发达的良知。这些孩子也更有可能遵守成人指示。

另一项研究发现,反应敏感的母亲的孩子表现出更多的同情和亲社会行为。

促进独立性与提升情感技能

美国塔夫茨大学的科学研究人员追踪45对母子,从婴儿期到七岁。他们发现婴儿期安全依恋的婴儿更有可能在7岁时表现出更好的情感技能。

敏感的看护减少行为问题

科学研究观察表明,安全依恋的儿童不大可能出现行为问题。

同样,研究表明,当孩子们接受敏感育儿时候,会有更好的成果。例如,一项跟踪544名婴儿发展情况的纵向研究发现,与更敏感的母亲的儿童在四岁时不大可能会出现行为问题,行为规范。但母亲的敏感性部分受到基因的影响,所以我们必须考虑到不敏感母亲的孩子更有可能继承遗传基因增加行为问题的风险。

例如,一项实验研究报告说,如果问题家庭(婚姻冲突,经济麻烦……)的父母接受过积极的育儿和敏感的纪律技术培训,孩子就比较规范,表现较少的行为问题。

另一项对照研究报告说,父母以积极的养育策略进行训练后,孩子的行为问题大幅度下降,会发展出更好的认知灵活性和透视技巧。当研究人员教父母如何提高情绪辅导技巧时,孩子们在学校遇到的行为问题较少。

当然,这些数据的相关性并不能证明因果关系,也很可能是更聪明的孩子会更容易形成安全依恋。

实施 亲密育儿法 可以缓解儿童受到毒素压力的影响

肌肤接触对年轻婴儿有益。在一项对两组早产儿进行比较研究的研究中,研究人员发现,产后第一周接受皮肤接触的宝宝到10岁以前,可以发展更健康的应激反应系统,改善睡眠模式和更好的认知控制。

在另一项最近的研究中,出现异常压力反应的高风险新生儿 如果母亲给婴儿很多爱摸,那么在7个月时这些新生儿就不会出现这种问题。

同睡也可减轻宝宝的压力。科学研究人员报道说,在父母房间睡觉的英国儿童(3-8岁)表现为应激激素皮质醇的日常水平较低。在对荷兰婴幼儿的研究中,与父母共同睡觉的婴儿在受到心理压力的情况下,压力激素皮质醇的尖峰度较低。测试新生儿对洗浴的反应的实验发现,与同睡者相比,单独睡觉的婴儿在皮质醇水平上出现更尖锐的尖峰。

在贫困环境中长大的人可能经历较大的压力,因此可能出现与压力相关的疾病如动脉粥样硬化、自身免疫性疾病和癌症的高风险。但是研究发现,实施亲密养育的父母的孩子可以免受这些风险的影响。

最近,研究人员发现,温暖敏感的亲密育儿方式可以保护儿童免受脑部紧张的压力,父母给予温暖、积极的情感上支持可以有更好的大脑发育。与不大敏感的父母的同龄人不同,这些孩子开发了正常大小的海马和杏仁核 – 脑结构,在空间学习,记忆巩固,应激反应性和情感的处理中起关键作用。

正向管教可能会帮助孩子更好地应付压力。一项对关于生活在高度压力的城市环境中的孩子的研究发现,认为自己是正向管教的父母更有可能拥有弹性控制压力的孩子

“心灵意识”…关键因素?

“心智”父母把自己的思想、感受、想法和信念照顾自己的孩子。心理学家伊丽莎白·梅恩斯(Elizabeth Meins)和她的同事表示,心智的养育可以培养同情心和观点采择能力。

它也与安全依恋关系相关联。在一个纵向科学研究中发现,用心智养育6个月宝宝很容易在12个月出现安全依恋关系。

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