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什么水果不可多吃 ?大多数人不知道的家庭健康营养常识

我们大家都知道,水果的营养元素充分,多吃水果有益健康;可是很多人不知道,有的水果吃多了不但不利于健康,还可能引发疾病。 什么水果不可以多吃 ?以下列举了7大不可多吃的水果。
 

什么水果不可以多吃
什么水果不可以多吃

什么水果不可以多吃

甜瓜
   中医上认为甜瓜具有生津止渴、除烦热、消暑利便的功效,特别适合肾病、胃病与贫血患者食用。但是,甜瓜的助泄利便作用显著,一般人吃多甜瓜会出现腹泻腹痛等症状,不宜多吃。患有脚气病、黄疸症状、腹胀、产后女性、大病初愈的患者尤其不能吃。
 
西瓜
   西瓜是生冷性寒的水果,吃西瓜过多容易伤脾胃,尤其对体虚胃寒者容易引起腹泻、腹胀与消化不良,还会使腹内受到过多刺激,减弱胃蠕动,引起食欲下降;西瓜的大量水分还会冲淡胃液,引起胃肠道抗病能力下降,所以不宜多吃。
 
甘蔗
甘蔗的含糖量很高,若食用甘蔗过多,大量的糖分进入人体,达到对糖分的吸收消化的饱和状态,会造成剩余糖分在胃肠道的积存,从而出现局部的渗透压升高。这会迫使血液内的液体成分和机体细胞间的体液渗入胃肠道内,造成机体的高渗性脱水,出现头昏、烦躁、呕吐的症状。甘蔗的纤维很粗,多吃会损伤口腔黏膜,容易造成发炎破损。
 
荔枝
  荔枝中含有大量的果糖,果糖必需由肝脏内的转化酶转化成葡萄糖才能为人体所利用。大量食用荔枝,过多的果糖进入人体血液,集聚在血管内却来不及转化成葡萄糖。同时,食用荔枝过量会影响食欲,使正常的饮食量减少,所需的营养物质得不到补充,血液内的葡萄
糖就会降低,导致“荔枝病”,也就是一种低血糖症,表现为头晕心悸、肢冷出汗、口渴饥饿、腹痛腹泻。
橘子
   橘子中含有大量的胡萝卜素,吃得过多大量的胡萝卜素不能及时的转化成维生素A,容易引起高胡萝卜素血症。患者在患病初期的手足皮肤出现黄染,并逐渐扩散到全身,还出现食欲下降、全身乏力的症状。
 
杏  
  杏含有很强的酸性,能够分解人体内的钙、磷以及蛋白质,还会腐蚀牙齿,吃多了容易出现龋齿,还会使得胃内的酸性液加多,引起消化不良和溃疡病。
 
李子果
   李子果属于寒性的食物,一次食用过多会生痰,诱发痢疾,还可引起脑涨虚症状;还会使肠胃蠕动加剧,引起轻微的腹泻。
 

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