Close

简单天然的补救措施照顾护理肝脏

肝脏是我们器官中最大的、也是最重要的器官之一。其主要功能之一是将食物转化为能量,消除毒素并参与消化过程。肝脏是影响饮食不良、抑郁状态不佳和生活不健康的器官之一。这里采取一些简单、便宜以及 天然疗法护理肝脏 !

头发和眼睛的状态反映了肝脏的健康状态,如果出现问题,它有时会引起腹部右侧肋骨下方的疼痛,斜方肌发炎,眼睛的色和巩膜则淡黄色,以及增加胆固醇水平,加重月经问题等。

天然疗法护理肝脏
天然疗法护理肝脏

天然疗法护理肝脏

食物和营养来照顾肝脏

食物滋养或毒害我们的肝脏,因此,健康的饮食来保持健康是至关重要的。我们尽可能选择基于有机产品的饮食,或不添加任何添加剂(如染料,增味剂等)并尽可能天然的食物。另外,我们建议您避免使用以下产品:

酒精
薯条
乳制品
白砂糖
甜味剂
应该记住,药物也可以影响我们的肝脏。

然而,以下食物会为我们带来最大的益处:

苹果汁和胡萝卜汁
葡萄柚
朝鲜蓟
菊苣根
绿色的蔬菜
发芽苜蓿
葡萄
草莓
西兰花
卷心菜
抱子甘蓝
胡萝卜汁

除了每天食用这些食物之外,了解何时应该食用这些食物也很重要,因为肝脏在一天的早晨时会再生:晚餐时应稍微晚点或晚点更好,以避免这种情况消化持续一整夜。

作为膳食补充剂,B族维生素是理想的。这些维生素降低了转氨酶的水平并调节肝脏。你既可以食用富含酵母的食物,也可以服用含有它的补充剂。

被压抑的情绪
肝脏的健康不仅取决于饮食。据中医认为,愤怒和压抑的神经状态直接影响着人的状态。为了避免这种情况,我们必须学会管理自己的情绪,并致力于帮助我们引导愤怒的活动,例如体育或艺术活动。

还有一种顺势疗法的补救措施,可以帮助我们压抑愤怒:洋甘菊。除了三餐或饮料外,只需服用三粒置于舌下的颗粒剂,以及味道浓烈或薄荷味的产品(口香糖,牙膏等)。 。

热水瓶
肝脏是一种器官,与肾脏一样,当它不能正常工作时,它会变冷。为了避免这种情况,请用热水蘸湿一半的浴巾并放在腹部右侧的肋骨上,然后在其上放置热水瓶并用水覆盖。另一半的毛巾。如果热量不够,请在它上面加上毯子。这也是对付失眠症的绝佳补救方法。由于缺点,这是一种不应该在白天使用的补救措施,因为它会引起疲劳。

柠檬和油
有一个非常简单的天然治疗配方,将有助于每天早上清洁和调节肝脏和胆囊。每天早晨,只需一勺天然柠檬汁和一勺冷压橄榄油,空腹服用。半小时后,喝一两杯温水。几分钟后你可以吃早餐。这种治疗方法对患有便秘的人也有效。

药用植物
苦草有助于清洁肝脏并促进其正常功能。以下植物的日常输注可以消耗:

蒲公英
朝鲜蓟
牛奶蓟
大胆
白屈菜
你可以用迷迭香蜂蜜或甜叶菊使这些饮料变甜,并添加一些天然柠檬汁。

咖啡灌肠
这是许多人使用的一种古老的补救措施。这是准备与有机咖啡粉灌肠。用3汤匙的咖啡煮沸1升的水,5分钟高热,然后低热15分钟。过滤以除去所有咖啡渣。该补救措施通过增加γ-谷氨酰转移酶的活性直接作用于肝脏。

 

这里阅读更多家庭健康与慢性病预防治疗方案的文章

Related Posts