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年轻妈妈,你想女人三十一枝花还是女人三十豆腐渣?

      女人三十一枝花 ?对很多年轻妈妈来说,三十是个比较可怕与敏感的年龄,都说女人三十豆腐渣,这可能意味着很多女人可能已经过了一生中最美丽的时刻,即使用很多化妆品伪装,但是皮肤也会出卖你的。另外一方面,很多过了三十的女人却看起来像二十的青春美少女,三十豆腐渣变成了女人三十一枝花,又是什么原因呢? 依据科学的调查发现,这些看起来三十一枝花的美女,除了注重美容保养外,还经常吃以下的6大美容健康天然水果。

女人三十一枝花 -健康美容好方法
女人三十一枝花 -健康美容好方法
 
健康开胃小菜:OK家庭健康启示语录:

“这不是你的错,你不是一个要解决的问题。 但你不会发现这一点,直到你愿意阻止你的头撞到墙壁。”
– Geneen Roth 妇女,食物和神:几乎通往一切的意想不到的路(An Unexpected Path to Almost Everything)

女人三十一枝花 的6大健康美容水果

樱桃
樱桃是一种传统的美容健康水果,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美女明星妈妈的美容产品最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。 
 
石榴
石榴具有很强的抗氧化作用,它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。依据最新科学研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
 
 
胡萝卜  
胡萝卜含有丰富的果胶物质,又称为健康的“皮肤美容食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,令人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。这种健康蔬菜所含β胡萝卜素维生素E,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。
 
橄榄 
早在古希腊,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食物食用之外,还有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护的美容作用。
 
葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚营养元素,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
 
黄瓜
这种健康蔬菜味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
 

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