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如何给宝宝做营养早餐?

每天吃营养早餐对宝宝很重要,所以要清楚 如何给宝宝做营养早餐 。研究发现如果幼儿在发育早期没有吸收足够的营养,不仅影响到他们正常的身体发育,也阻碍了他们的智力发展。因此,给宝宝们安排正确合理的饮食在他们的成长过程中起着至关重要的作用。

即使每日吃早餐会带来这么多的益处,许多妈咪仍不对宝宝们强调早餐的重要性,甚至她们自己也不在家好好吃一顿早餐。对一些妈咪来说,她们缺乏一定的条件和食材。但对另一些妈咪来说,她们缺乏的是这方面的知识。一成不变的早餐菜谱总是受到宝宝的“嘘嘘”声吗?推出一些新花样,让早餐成为您宝宝每日的一种期待。

如何给宝宝做营养早餐
如何给宝宝做营养早餐

如何给宝宝做营养早餐

发挥你的创造力吧!

如何提高宝宝们对早餐的兴趣,关键在于创意菜谱,下面是一些小建议:

1.早餐土豆船—— 烤土豆楔形,上面放有炒鸡蛋、切碎的火鸡或是抹着切达奶酪的火

腿。

2.到了夏天,还可以做新鲜的橙汁酸奶冰棍,将橙汁与酸奶混合调匀,然后插上一根小 木棍放入6盎司大的杯子里放入冷冻箱。早餐时间就能拿出来给宝宝们享用啦。

3.对于更小的宝宝来说,他们喜欢边吃边玩,要给他们做一些可以拿在手里的食物作为早餐。如华夫三角奶酪:在华夫正方形烤饼里面包上奶酪和火腿,奶酪和火腿的香味就会顿时弥漫开来。还可以蜜桃切片,苹果酱或是橘子酱等。

让宝宝每日规律的食用三餐对宝宝们的成长非常重要。如果宝宝在午餐或是晚餐之前玩的很累,让他们短暂的休息片刻能够增强他们的食欲。有些宝宝吃的很少,或是比其他宝宝更早的吃完。建议大家要尽量长时间地将宝宝留在饭桌前面。

若是宝宝在餐桌前表现良好,也可以给他们奖励一些健康零食,包括以下这些:

天然果汁,有橙汁,水蜜桃汁,柚子汁以及葡萄汁。

脱脂奶,低脂奶或冷冻的酸奶。

葡萄干麸皮松饼或是抹上花生酱的年糕。

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