月亮如何影响我们的睡眠

事故，情绪波动，植物生长-甚至头发生长- 自然灾害。 自从天亮以来， 月亮 定期对地球上发生的许多真实或想象的现象负责。 对因果关系的关注常常被对此感兴趣的科学家的工作所破坏。

这次， 华盛顿大学的研究人员 （美国）报告观察到 睡眠周期 在此期间 月球周期 29.5天。 在前三到五天 满月，无论是在乡下还是在城市，人们后来入睡的时间平均约为30分钟，而入睡较少的时间则平均为46至58分钟。

过去，其他研究表明了对 睡觉 的通电。 这种影响反映在最近的工作中。 与没有电的农村地区相比，城市研究参与者的平均入睡时间较晚。 但是他们所有人的睡眠周期都出现了与月球有关的振荡。

亮度破坏睡眠

研究人员现在认为，他们的数据比过去可能更可靠。 实际上，大多数人都依赖研究参与者的陈述。 这次，它们来自放在志愿者手腕上的监视器。

“这种现象可能与适应有关，使我们的祖先可以从 自然光源 晚上 ”华盛顿大学的研究员Leandro Casiraghi在 交流的。 确实，在上升阶段，当我们接近满月时，我们的天然卫星通常在日落之后到达天空。 太阳。 在逐渐减弱的阶段，月亮升起的时间较晚，仅在深夜照亮了景观。

因此，研究人员得出了与 人造光源 在我们的生物钟上。 “她让我们稍后入睡。 这使我们少睡觉，因为通常我们不使用 光 人工提前到早上。 这些模型与我们观察到的模型相同 月相”，Horacio de la Iglesia指出， 生物学研究员。

但是已经出现了一个新问题。 因为在所研究的农村社区中，研究人员还观察到了所谓的半月效应，即围绕新月和满月阶段的15天周期。 仅从光的影响就难以解释后者。 根据研究人员的说法，这可能是由于引力现象尚待确定。

睡眠：孩子在满月的夜晚少睡觉

孩子们在满月时比在月球上更不活跃 新月 。 但是，根据对生活在世界不同国家的5,800多名儿童的一项研究，他们在满月之夜的睡眠时间减少了五分钟。

文章作者 玛丽·席琳·雷 于01/28/2018更新

文章发表于2016年4月19日

这个想法 月亮 对人类行为有影响的并不新鲜； 它滋养了像狼人一样的流行传说。 在动物中，有一个例子说明了 月球周期 行为方面的信息：在Palolo海洋蠕虫中，一年中的某个时间，雄性和雌性与身体部位分开， 门的 配子。 这种现象发生在月球周期的最后一个季度。 另一方面，在人类中，月球对行为影响的证据很薄弱。

研究人员来自 东安大略研究所儿童医院 （在加拿大渥太华）想解决一个神话，即孩子在 满月 。 5.812 孩子们居住在12个国家/地区的9至11岁的孩子参加了他们的研究。 他们来自五大洲，因为所代表的国家是：澳大利亚，巴西，加拿大，中国，哥伦比亚，芬兰，印度，肯尼亚，葡萄牙，南非，英国和美国。

为了确定孩子在满月时是否更加活跃，研究人员为他们配备了一个 加速度计，即记录他们活动并允许他们跟踪其活动的设备 睡觉 ，每天24小时，至少持续7天。 研究了三个月相：满月，新月和半月。

满月时儿童不会活动过度

结果发表在 儿科前沿，表明孩子的活动-无论是花在适度，紧张或久坐的时间上-与满月和新月相似。 因此，满月与儿童的活动水平之间没有联系，这与他们在满月时感到兴奋的神话背道而驰。

但是，与新月之夜相比，他们在满月之夜的睡眠时间要少大约五分钟。 这约占1％ 睡觉更少，这并不重要。 研究人员不知道为什么孩子 满月睡得更少 。 一种可能性是，这与亮度有关。 但是，考虑到现代社会存在的人造光的数量，这种解释似乎是不合理的。 应当指出，这项研究是在短时间内进行的，这可能会干扰结果。

这个 “提供证据 固体 月亮和月相之间的联系 睡眠时间（但也包括儿童的积极行为）从公共卫生的角度来看并不重要”，解释加拿大研究人员。 因此，需要进行进一步的研究以查明人类生物学是否与月球周期有关。