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月亮如何影响我们的睡眠


睡眠对于我们的许多生物学功能至关重要,以至于其潜在机制仍是研究人员的一个谜。 今天,他们告诉我们,我们的睡眠可能与月球的周期有关。 亮度问题。 也许更多…

事故,情绪波动,植物生长-甚至头发生长- 自然灾害。 自从天亮以来, 月亮 定期对地球上发生的许多真实或想象的现象负责。 对因果关系的关注常常被对此感兴趣的科学家的工作所破坏。

这次, 华盛顿大学的研究人员 (美国)报告观察到 睡眠周期 在此期间 月球周期 29.5天。 在前三到五天 满月,无论是在乡下还是在城市,人们后来入睡的时间平均约为30分钟,而入睡较少的时间则平均为46至58分钟。

过去,其他研究表明了对 睡觉通电。 这种影响反映在最近的工作中。 与没有电的农村地区相比,城市研究参与者的平均入睡时间较晚。 但是他们所有人的睡眠周期都出现了与月球有关的振荡。

亮度破坏睡眠

研究人员现在认为,他们的数据比过去可能更可靠。 实际上,大多数人都依赖研究参与者的陈述。 这次,它们来自放在志愿者手腕上的监视器。

“这种现象可能与适应有关,使我们的祖先可以从 自然光源 晚上 ”华盛顿大学的研究员Leandro Casiraghi在 交流的。 确实,在上升阶段,当我们接近满月时,我们的天然卫星通常在日落之后到达天空。 太阳。 在逐渐减弱的阶段,月亮升起的时间较晚,仅在深夜照亮了景观。

灯光使我们以后入睡

因此,研究人员得出了与 人造光源 在我们的生物钟上。 “她让我们稍后入睡。 这使我们少睡觉,因为通常我们不使用 人工提前到早上。 这些模型与我们观察到的模型相同 月相,Horacio de la Iglesia指出, 生物学研究员

但是已经出现了一个新问题。 因为在所研究的农村社区中,研究人员还观察到了所谓的半月效应,即围绕新月和满月阶段的15天周期。 仅从光的影响就难以解释后者。 根据研究人员的说法,这可能是由于引力现象尚待确定。

睡眠:孩子在满月的夜晚少睡觉

孩子们在满月时比在月球上更不活跃 新月 。 但是,根据对生活在世界不同国家的5,800多名儿童的一项研究,他们在满月之夜的睡眠时间减少了五分钟。

文章作者 玛丽·席琳·雷 于01/28/2018更新

文章发表于2016年4月19日

这个想法 月亮 对人类行为有影响的并不新鲜; 它滋养了像狼人一样的流行传说。 在动物中,有一个例子说明了 月球周期 行为方面的信息:在Palolo海洋蠕虫中,一年中的某个时间,雄性和雌性与身体部位分开, 配子。 这种现象发生在月球周期的最后一个季度。 另一方面,在人类中,月球对行为影响的证据很薄弱。

研究人员来自 东安大略研究所儿童医院 (在加拿大渥太华)想解决一个神话,即孩子在 满月 。 5.812 孩子们居住在12个国家/地区的9至11岁的孩子参加了他们的研究。 他们来自五大洲,因为所代表的国家是:澳大利亚,巴西,加拿大,中国,哥伦比亚,芬兰,印度,肯尼亚,葡萄牙,南非,英国和美国。

为了确定孩子在满月时是否更加活跃,研究人员为他们配备了一个 加速度计,即记录他们活动并允许他们跟踪其活动的设备 睡觉 ,每天24小时,至少持续7天。 研究了三个月相:满月,新月和半月。

满月时儿童不会活动过度

结果发表在 儿科前沿,表明孩子的活动-无论是花在适度,紧张或久坐的时间上-与满月和新月相似。 因此,满月与儿童的活动水平之间没有联系,这与他们在满月时感到兴奋的神话背道而驰。

但是,与新月之夜相比,他们在满月之夜的睡眠时间要少大约五分钟。 这约占1% 睡觉更少,这并不重要。 研究人员不知道为什么孩子 满月睡得更少 。 一种可能性是,这与亮度有关。 但是,考虑到现代社会存在的人造光的数量,这种解释似乎是不合理的。 应当指出,这项研究是在短时间内进行的,这可能会干扰结果。

这个 “提供证据 固体 月亮和月相之间的联系 睡眠时间(但也包括儿童的积极行为)从公共卫生的角度来看并不重要”,解释加拿大研究人员。 因此,需要进行进一步的研究以查明人类生物学是否与月球周期有关。

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