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甜叶菊的营养价值 和家庭健康医用功效

甜叶菊是一种非常好的天然甜味剂, 甜叶菊的营养价值 丰富 ,而且它内含的热量是非常少的,糖尿病、高血压等病人都可以放心食用。甜叶菊还能促进人体新陈代谢,能起到强身健体的功效。另外对有神经衰弱、失眠等病症的人,还能起到安抚睡眠、治疗失眠的作用。

甜叶菊的营养价值 和家庭健康医用功效

.具有减肥功效。甜叶菊中含有一定量的糖甙,其甜度是比较大的,是一种相当理想的甜味剂,但是其热量含量是非常低的,人食用之后是不用担心会发胖的。

.治疗高血压。甜叶菊中所含的有效成分,还能让高血压病人的血压得以降低,是一种辅助治疗高血压的理想之物。

.抵抗疾病,强身健体。甜叶菊中含有的有效成分,能增强身体抵抗疾病的能力,能起到强身健体的功效。

.调理肠胃。甜叶菊被人体食用食用,进入胃肠道之后,能促进消化,能让胃肠道功能得以调整。另外对一些其他的脏器,还具有调节的功能。

.修复神经,滋补大脑。甜叶菊中的有效物质被人体吸收之后,能滋补大脑,对衰弱的神经能起到调节和修复的作用,可促进睡眠,提高睡眠质量,治疗失眠等病症。

每100g甜味菊所含营养价值成分表

基本元素 营养值  
粗脂肪 2.99 g  
蛋白质 11.41 g  
天冬氨酸 1.04 mg  
苏氨酸 0.57 mg  
粗纤维 29.25 mg  
丝氨酸 0.51 mg  
谷氨酸 1.17 mg  
甘氨酸 0.60 mg  
丙氨酸 0.59 mg  
蛋氨酸 0.41 mg  
氯氨酸 1.16 mg
苯丙氨酸 0.79 mg
组氨酸 0.34 mg
脯氨酸 0.65 mg
甜叶菊的营养价值 家庭健康医用功效
甜叶菊的营养价值 家庭健康医用功效

甜叶菊的健康食用方法:

.摘取新鲜的甜叶菊,清洗干净之后,然后与绿茶或枸杞子之类的东西放在一起,用开水冲泡,当做茶水来喝,能让紧张的情绪得以调节,能让人的心情变得平静,可促进睡眠,能提高睡眠质量。

.将适量的大麦茶和甜叶菊一起放到豆浆机里,然后就像做五谷粥一样,等这狂大麦甜叶菊茶做好之后,将里面的渣滓去掉就可以了。经常喝这样的茶水能让人的情绪得以调节,能让大脑细胞得到滋养。

.将新鲜的甜叶菊直接用开水冲泡,然后不用放上砂糖或是冰糖之类的甜味品提味,只喝这样的水,能让人体的疲劳感消除,能让人很快就恢复到神清气爽的状态。另外还可以加上一定量的柠檬片,更能起到恢复体力的作用。

甜叶菊是一种天然的甜味剂,即使是糖尿病病人也能放心食用。不论是什么体质的人,都可以吃,或喝甜叶菊茶,保健功效不错。

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